راز دستیابی به یک حافظه قدرتمند

افزایش قدرت حافظه ی شما تا کامل ترین نیوری بالقوه ی آن، سه مرحله دارد. راز توانایی به خاطر سپردن مطلق هر آنچه می خواهید و در هر مدت زمانی که می خواهید، در اینجا آمده است:

مراحل سه گانه:

تخیل خود را برای برجسته کردن آنچه می خواهید از بر کنید به کار گیرید.

آنگه را می خواهید به خاطر بسپارید همراه با هر آنچه از قبل می دانید تداعی کنید و سپس این یادآوری را به صورت شرطی در آورید.

چگونه از تخیل خود استفاده کنیم

آخرین باری که در خیابانی شلوغ قدم زدید، را به یاد بیاورید. ممکن است صدها نفر را دیده باشید اما با این حال نتوانید هیچ کدام از آنها را به خاطر بیاوید.

اگر هیچکدام از افرادی که دیدید را به خاطر نمی آورید؛ از کجا میتوانید مطمئن باشید که یک زن دو متری با مو های قرمز که سوار بر یک شتر آبی رنگ باشد و یک آهنگ رپ را توی یک بلندگوی دستی میخواند را ندیده اید؟

احتمالا جوابتان این است که اگر چنین شخصی را دیده بودید حتما میتوانستید آن را به خاطر بیاوید اما چرا؟

نه تنها هر آنچه در زندگی خود می بینیم منحصر به فرد و شاخص است، بلکه با قوه یتخیل خود میتوانیم هر چیزی را به یاد ماندنی کنیم، البته با به کار گیری اصولی ساده.

در اینجا چند روش برای افزودن «چاشنی به حافظه» شما ارائه شده است:

• برای چیزی که میخواهید به خاطر بسپارید از رنگ های واضح و شاد استفاده کنید.
• با بزرگ کردن چیز های کوچک، مبالغه کنید.
• با کوچک کردن موضوعات بزرگ، آنها را از شکل طبیعی خارج کنید.
• با جابجا کردن آنها تصاویر منحصر به فرد خلق کنید.
• از همه حس های خود استفاده کنید.
• تا جایی که میتوانید با ساختن تصاویر خشن و شوک آور، موضوع را به یاد ماندنی کنید.
• از تداعی های عجیب و غیر معمول استفاده کنید.
• تا جایی که ممکن است موضوعات را خنده دار جلوه کنید و با استفاده از مقداری چاشنی شوخی و خنده، آنها را به یاد ماندنی تر کنید.
• تا جایی که ممکن است تصاویر را به صورت واضح و با جزئیات ببینید.

آسان ترین راه توصیف این فرایند در یک جمله این است که تصور کنید می خواهید با اطلاعات کارتونی مثل تام و جری بسازید و این کارتون را در ذهن خودتان مرور کنید.

اصول راهنما